Секреты правильного ухода за телом

2017-09-26 0 584 Уход за телом

уход за теломУход за телом позволяет как можно дольше сохранять его молодость и красоту. Каждой зоне нашего тела необходим соответствующий уход, направленный на оздоровление, питание, увлажнение и повышение тонуса кожи.

Почему важно знать, как правильно ухаживать за телом?

Секрет в том, что самым большим органом нашего тела является кожа. Ее функции для организма очень важны, поскольку кожа:

  • Участвует в процессах обмена;
  • Выводит из организма токсины;
  • Синтезирует витамин Д;
  • Выполняет защитную функцию;
  • Является органом чувств.

Основные принципы ухода за телом

Существуют общие принципы ухода за телом, придерживаясь которых вы сохранить свою красоту и молодость, а ваша кожа будет здоровой и упругой.Принципы ухода для здорового тела
Базовыми принципами того, как ухаживать за телом, являются:

  • Полноценный отдых и сон;
  • Сбалансированный рацион;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Спортивные занятия;
  • Правильный подбор косметических средств для ухода.

Косметический уход за телом включает в себя такие процедуры, как:

  • пилинг телаОчищение кожи и тонизирование;
  • Увлажнение;
  • Питание кожи;
  • Пилинг (отшелушивание);
  • Массаж;
  • Уход за проблемными зонами (борьба с целлюлитом).

Как ухаживать за своим телом?

Основу ухода за телом составляет учет особенностей организма и самое главное, типа кожи, возраста. Обертывание телаСухой и тонкой коже необходима защита и увлажнение, жирной коже – очищение, тонизирование, направленное на нормализацию работы сальных желез.
Дряблая, растянутая кожа нуждается в питании и подтяжке. Чувствительная и склонная к аллергии кожа нуждается в защитных средствах, а также тщательном выборе средств для ухода и одежды.

Способы ухода за телом

  • Бани и сауны. Одним из способов ухода за кожей тела являются банные процедуры. распаривание помогает раскрыть поры кожи для эффективной очистки от загрязнений и вывода токсинов.
  • расслабляющая ванна для телаОбертывание и маски для кожи. Обертывание - способ ухода за кожей тела, который подразумевает использование косметических средств и специальных покрывающих материалов, создающих особые условия для действия компонентов обертывания, в качестве которых используются целебные водоросли, грязи, какао и ягоды и фрукты. Маски для тела делаются из этих же ингредиентов. Для их приготовления часто используют кисломолочные продукты и злаки, действие отваров которых положительно сказывается на состоянии кожи.
  • Тонизирование. Для повышения тонуса кожи используется контрастный душ, а также различные отвары, например, отвар липового цвета, коры березы, лепестков роз, васильков.
  • Пилинги и скрабы. Одна из рекомендаций о том, как ухаживать за телом в домашних условиях, является использование скрабов. Молотый кофе, который можно смешать с капелькой геля для душа – отличное средство для пилинга. Нанеся его на тело и подождав несколько минут, а затем смыв под душем, вы убедитесь в том, какой мягкой и нежной, а также подтянутой станет ваша кожа.скрабирование тела
  • Крем. Питательный и увлажняющий крем для тела или молочко – обязательный атрибут правильного ухода за телом.
  • Массаж. Разные виды массажа оказывают разное воздействие на кожу. Они способствуют стимуляции кровообращения, активизации обменных процессов, омолаживанию, борьбе с жировыми отложениями.

Зоны ухода

целюлит и как с ним боротьсяНаиболее пристальное внимание в уходе за телом женщины уделяют шее, зоне декольте и так называемым проблемным зонам, или зонами, где с возрастом формируется целлюлит.
Зону декольте и шею возрастные изменения кожи, связанные с сокращением выработки коллагена затрагивают также, как и лицо. Здесь крайне важно тонизировать кожу, питать ее и использовать средства, стимулирующие формирование коллагена.

 

Несколько советов по уходу за кожей груди

  • уход за кожей грудиНе используйте для ухода этой зоной горячую воду. Перегрев тканей ведет к растягиванию и расслаблению кожи, преждевременному снижению ее тонуса и дряблости.
  • Прохладные обливания и легкий контрастный душ – то что нужно для того чтобы кожа груди оставалась упругой.
  • Используйте мягкие скрабы.
  • Не пренебрегайте масками. Маски на основе кефира, овсянки, мякоти фруктов и ягод сделают кожу подтянутой и шелковистой.
  • Масла. Миндальное, кокосовое масло и масло оливы чрезвычайно полезны для ухода за кожей в этой области.

Как ухаживать за проблемными зонами?

Контрастный душ для здоровой кожи телаЦеллюлит – косметическая проблема, доставляющая массу неприятных переживаний многим женщинам. Бороться с этим досадным явлением можно разными способами, эффективность которых зависит от степени выраженности дефекта.
Большим эффектом обладают специальные аппаратные процедуры, проводимые в салонах и частных клиниках, но их стоимость весьма высока, поэтому позволить их себе может далеко не каждая женщина.
Контрастный душ, использование скрабов, антицеллюлитные обертывания, физические упражнения и соответствующая диета – способы, которые помогают если не избавиться от «недуга» полностью, то минимизировать его проявления насколько это возможно.

 

Как увлажнить тело в домашних условиях?

Необходимость увлажнить кожу тела возникает всегда. После душа, эпиляции, использования скрабов и других процедур, стимулирующих тонус кожи, ей необходимо питание и увлажнение. Оптимальная влажность кожных покровов очень важна. Прежде всего, стоит следить за тем, достаточно ли жидкости в вашем организме. Домашние средства по уходу за телом

Для этого нужно регулярно потреблять воду в нужном количестве. Кроме поддержки водного баланса, для того чтобы поддерживать оптимальную влажность кожи, нужно:

  • Использовать маски с основой из масел и питательных растительных компонентов, а также желтка, меда, творога и сметаны, эфирных масел.
  • Добавлять в ванну немного масел или пол литра домашнего молока.
  • Не употреблять острые, соленые и жареные продукты, которые влекут потерю влаги из организма.
  • Придерживаться сбалансированного питания.

Красивое ухоженное тело, пышущая здоровьем и красотой кожа – мечта многих девушек, которую вполне реально воплотить в жизнь. Сделайте уход за телом своей ежедневной привычкой, и ваша кожа отблагодарит вас своей красотой и сиянием.

Другие новости